性别：女
年龄：35
问题分析：你好。考虑你这种情况主要是肾阴虚引起的症状。建议平时可以吃些枸杞、桑椹、桂圆、薏苡仁、莲子、阿胶、当归及大枣等益气补血的食物。不挑食偏食，加强营养，适量运动，增强体质，不可劳累。多喝水，多吃水果，如香蕉，多吃含纤维素高的蔬菜，喝蜂蜜水，不要吃刺激性食物，不熬夜，养成定时排便的习惯。可到中医科检查，对症用药调理
