问题分析：您好，肌肉萎缩是临床上常见的一种疾病，肌肉萎缩治疗有一定的难度，肌肉萎缩预防是减少疾病发生的重要途径，那么下面就来为您介绍一下如何预防肌肉萎缩。
1、合理营养：多吃水果蔬菜，从事食物中获取必须的营养元素;保证蛋白质营养，增加肌肉的新生;多吃鱼，少吃肉;忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。
2、日常生活：生活保持有规律，起居有常，劳逸结合;注意个人和居室卫生，避风寒，防感冒;注意各种感染，以防引发肌肉萎缩。
3、日常锻炼：注意适量的运动，达到增加自身抵抗力，增强体质，保持关节运动，促进有氧呼吸，增进血液循环，促进新陈代谢的目的。
以上就是肌肉萎缩预防的方法，希望大家一定要积极的做好预防工作，祝愿大家都有一个健康的身体。
