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老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何预防小腿抽筋？

性别：男

年龄：54岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何预防小腿抽筋？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高玉梅,东营市河口区人民医院,主治医师

高玉梅主治医师内科

二级甲等东营市河口区人民医院

问题分析：主要还是缺钙，骨质疏松以及腰椎间盘突出压迫神经等各种情况造成的，
指导建议：可以补充钙剂，进行体育锻炼，应用舒筋健腰丸治疗，合理饮食等

追问：医生说过度疲劳，寒冷以及缺钙等都会造成小腿抽筋。出现小腿抽筋时，第一时间要轻轻拉伸绷紧的肌肉，热敷或按摩小腿部位也可以有助于肌肉放松。如果老人频繁小腿抽筋，也不排除缺钙因素。推荐金钙尔奇钙片添加有600毫克钙，以及促进钙吸收的维生素D3，能够帮助老人高效补钙。请问医生可以吃吗？

回复：这个可以吃，同时注意食补

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老年人大腿抽筋有可能是受风着凉造成的，不排除缺钙的可能性，检查血钙水平可以明确诊断，观察是否能够缓解症状。平时要注意多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多做户外运动，多晒太阳，注意局部保暖。

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