性别：男
年龄：25岁
问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个主要考虑是长时间卧床休息影响的。指导建议：主要还是慢慢的锻炼，不要过于的劳累，以免影响恢复，注意饮食，增加营养，适当的补钙，多吃一些高钙的食物，先观察看看，如果一直没有好转的话，需要去医院拍片检查一下。
追问：后背阵痛也是卧床久了引起的么？
回复：是的，卧床久了，后背腰都会影响。
追问：恢复动作要做哪些，能具体告诉都是什么动作么？
回复：这个主要就是慢慢起床，走走路。
追问：那我现在站起来疼痛感不强，但是一躺下就后背疼怎么回事？
回复：这个主要还是适当的按摩，没什么大碍。
