问题分析：轻度焦虑症的症状表现为不安和紧张。
轻度焦虑症的症状包括，病前常有心理或躯体方面诱因；外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安，如小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足；轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时病人常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧；精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
建议让患者正确认识焦虑症，减轻自身的精神负担，注意饮食的清淡，戒辛辣，少熬夜，保证充足的睡眠，每日按时服药，定期复查。
