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容易心慌紧张怎么回事

性别：女

年龄：34

半个月前开始我出现了心慌，而且还会伴随着心情紧张和失眠多梦，在没哟u其他症状，容易心慌紧张怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤,北京大学第一医院,主任医师

吕志勤主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：容易心慌紧张可能是哮喘或者是高血压引起的。
也可能是心脏病导致的，日常生活中饮用浓茶或者是剧烈运动也可能会引起心慌和过度紧张。需要到当地正规医院做进一步确诊，如果是高血压引起的，需要在医生指导下口服降血压药物来进行治疗，也可以通过饮食调整或者是适当的锻炼。
在日常生活中也可以适当吃一些镇静安神的食物，比如核桃、莲子以及桂圆等，晚上睡觉前也可以适当喝一杯温牛奶，温牛奶具有助睡眠作用。

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过度劳累对人的身体健康危害是非常大的，如果说人出现了过度劳累的情况，不仅仅会出现心悸的现象，还会出现失眠的情况，这对人的身体健康产生的危害无疑是巨大的，所以说平时大家一定要注意多休息。现代人们的生活压力越来越大了，出现过度劳累也是很常见的，而们都知道，对于人来说，过度劳累肯定是没有什么好处的。过度劳累对人的身体健康产生的危害非常大，并且体现在多个方面，过度劳累会导致女性出现月经失调的现象，同时过度劳累还会导致患者出现身体虚弱的症状，当然过度劳累对患者的危害不仅仅是体现在身体虚弱这方面，过度劳累还会导致患者出现心悸和失眠的现象。

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