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不吃减肥药怎么减肥

性别:女

年龄:28

可能是我最近一段时间没有好好控制自己的饮食,发现比以前肥胖了很多,但是又不想要吃减肥药来进行减肥,不吃减肥药怎么减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析:不吃减肥药减肥的方法大多数需要进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂。减肥的方法有很多种,每个人肥胖的程度不一样,最好不要选择吃减肥药,很可能会对自身产生副作用,也可能会引起反弹。抽脂和溶脂是一种不错的方法,可以在自身肥胖的隐蔽部位做切口,然后将导管插进去,把里面的脂肪迅速排出到体外。为了减少后期反弹,必须做好饮食管理,可以多吃新鲜水果和蔬菜,也可以用粗粮代替主食。

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不吃减肥药减肥的方法大多数需要进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂。减肥的方法有很多种,每个人肥胖的程度不一样,最好不要选择吃减肥药,很可能会对自身产生副作用,也可能会引起反弹。抽脂和溶脂是一种不错的方法,可以在自身肥胖的隐蔽部位做切口,然后将导管插进去,把里面的脂肪迅速排出到体外。为了减少后期反弹,必须做好饮食管理,可以多吃新鲜水果和蔬菜,也可以用粗粮代替主食。
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