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失眠抑郁症该怎么办

性别:女

年龄:31

失眠抑郁症已经有一两个月了,每天心情都特别的低落,而且不想和任何人说话,没事的时候就喜欢窝在家里面。请问失眠抑郁症该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:失眠抑郁症需要综合治疗。
失眠是抑郁症所表现的症状之一,患者还会表现出心情比较低落、思维循环、记忆力下降等病症。出现失眠抑郁症还需立即到医院进行检查,结合身体的情况,采取药物心理以及其他的辅助治疗进行联合治疗。在治疗的时候要严格遵循医嘱,不可盲目调整药量。
在治疗的时候要保持愉快的心情,不要给自己心理过大的压力,可结合身体的情况适当做一些体育锻炼,促进身体血液循环,缓解焦虑的情绪。

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