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内分泌失调表现怎么治疗

性别:女

年龄:32

最近我的睡眠质量不是很好,头发掉的也很厉害,皮肤很粗糙,我听说这是内分泌失调的症状表现,想问问内分泌失调表现怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
范慧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:内分泌失调表现需要配合饮食、锻炼、睡眠等调理方式治疗。
内分泌治疗之后会导致皮肤质量变得特别的差,出现内分泌失调之后,想要达到更好的治疗方法,可以通过配合饮食锻炼以及睡眠时间调理的方式,得到很好的改善,比如在饮食上需注意吃一些消化的食物,适当的锻炼,能够促进新陈代谢,睡眠,合理安排时间,能够防止内分泌失衡。
内分泌失调的情况下,辛辣刺激和过于油腻的食物都不能吃,吸烟喝酒的情况要尽量停止,要多吃新鲜的水果和蔬菜。

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