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减肥多长时间能看到效果

性别：女

年龄：29岁

因为我的身体越来越胖了，所以这一段时间打算想要减肥，减肥多长时间能看到效果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减肥多大概在半个月三个月左右的时间能看到效果，具体的时间与选择手术的方式有关系。每个人采取减肥的方式不同，所以需要的时间也是完全不相同的，如果通过运动锻炼的方式来减肥，时间可能会长一些，大概需要三个月左右的时间才能够看到效果。如果选择的是抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来减肥的效果是比较好的，通常在半个月左右的时间就能够有效果。在日常生活中要合理的搭配个人的饮食，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。

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步行减肥需要半个小时的时间才能够减肥，但需要长时间坚持。如果身材比较肥胖只是通过步行的方式减肥，效果并不是特别的好，需要的时间还比较长，通常可以采取埋线的方式减肥，在埋线的时候可以在身上埋入蛋白线，并且能够有效的抑制亢进的食欲，也能够抑制亢进的胃肠道消化和吸收，从而能够有效的达到快速减肥瘦身的效果，而且在减肥之后不容易反弹。
坚持做运动减肥多长时间能看到效果
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会在一个月左右见效，而且坚持的时间越长效果会更好。在刚开始运动的时候，消耗的主要是体内的肝糖原时间更长也会消耗一部分的肌糖原，肌糖原是不能够直接转化来利用的，它必须先变成乳酸，然后再经过肝脏的代谢，最后才能转化为能量被肌肉所利用。
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减肥大约在一个月到三个月左右可以看出效果，但是和采取的减肥方法有很大的关系。如果是通过运动锻炼或者是改善饮食的方法进行减肥，相对来说看出效果的时间会比较长一些，大约在三个月左右，而且需要长期坚持才能够达到较好的减肥效果。如果是通过注射溶脂针或者是抽脂的方法减肥，通常在一个月左右就可以看出减肥效果。在减肥的时候，最好是根据个人的身体情况选择比较适合的减肥方法，另外也要改善不良的饮食结构。
埋线减肥维持多长时间
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这个线埋上以后一般在20天左右吸收之后再继续做一般需要做2到3个月一般就能维持住效果的。穴位埋线减肥作为一种复合性治疗方法，利用蛋白线在体内长期刺激腧穴的功能，这种刚柔相济的刺激过程，可以从整体上对脏腑进行调节，使之达到“阴平阳秘”的状态。穴位埋线减肥是利用其特殊的针具与所埋之羊肠线，产生较一般针刺方法更为强烈的针刺效应，“通其经脉，调其气血”的作用。埋线减肥后7天内尽量避免游泳。埋线后局部不要做推拿、按摩、拔罐、艾灸等治疗；
埋线减肥需要多长时间才看到效果
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埋线减肥通常需要30天到60天左右可以看出效果。身体肥胖程度不同，看出来的时间也会有区别，如果身体不是特别胖，通常在30天左右就可以看出效果，如果身体比较胖，可能需要60天左右看出效果。如果想要达到快速减肥的效果可以做吸脂手术，吸脂手术可以将身体内多余的脂肪抽取出来，从而达到减肥的效果。
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大概需要15天之后就可以看到效果了，埋线减肥是一种针灸操作方法，是用一根带芯的针，把可吸收的蛋白线放到针芯里，刺入人体之后用针芯将线体推入人体的特定组织层面，起到减肥的作用。
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每次跑步三十分钟以上，因为跑步属于有氧运动，跑步的前段时间主要是消耗糖分和水分，只有运动达到了燃脂心率，才能起到减肥的效果，所以，需要每次连续跑步30分钟以上才能达到减肥去脂的效果。如果有足够的体力，连续跑步的时间越长，减肥的效果就越好。
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跑步可能会在半个月到一个月左右时间能减肥，也可以选择抽脂手术的方法减肥。跑步锻炼多数可以消耗热量和燃烧脂肪，达到帮助减肥的效果，但是见效的时间比较慢，可能会在半个月左右，少数人还会在一个月左右。想要快速减肥，最好是选择抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出，达到瘦身的目的。
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