问题分析:补气血的中成药吃贞芪扶正颗粒比较好。
气血不足的表现如下:一、动力不足,会出现乏力气短、心慌、头晕,面色苍白、萎靡;二、影响脏腑功能,容易气短、感冒、疲劳;三、影响睡眠,入睡难、早醒,睡眠浅轻。
这种时候可以吃补气升阳、补益肝肾、健脾养阴的中成药治疗,如贞芪扶正颗粒,补气而不伤阴,滋阴兼顾温阳,成分简单,次方以黄芪和女贞子为主要成分,黄芪补气升阳、女贞子滋阴润燥,两药合用,温而不燥,滋而不腻,具有滋补肝肾、益气健脾、除湿之功效,同时有助于提高人体免疫力,加强和保护机体抗病能力。
饮食上多吃健脾养胃、易于消化的食物,适当的运动,要注意保暖。不要吃生冷食物,不要过度劳累、熬夜,保持良好的情绪和精神状态。