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减肥怎么样才能减肉

性别：女

年龄：29

这阵子我的身体肥胖了很多，想要减掉身体上的肥肉，请问减肥怎么样才能减肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减肥可以通过埋线减肥的方法能减肉，避免暴饮暴食。埋线减肥使用优质的蛋白线渗入皮肤组织，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，去除肥肉。减肥后会引起有红肿或者疼痛的症状，不要过度劳累，以免导致恢复受到影响，饮食上吃一些清淡的食物，比如蔬菜或者是小米粥，保持饮食规律。

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怎么样才能减肥？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥一般可以通过控制饮食、练瑜伽、吸脂手术等方式来减肥。减肥的方法有很多，可以将局部多余的脂肪进行抽搐，抽出脂肪之后，短时间之内需要一定的恢复，可能会产生一定的肿胀，一般抽出多余脂肪是最有效和最简便的方法，坚持一段时间后能起到减肥瘦身的效果，通过抽取体内多余的脂肪也能起到减肥的作用。减肥期间要注意饮食的清淡以及合理，尽量不要吃一些油腻性的食物，一般油腻性的食物会容易导致脂肪堆积。
怎么样才能减肥呢
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
通常选择运动锻炼以及控制饮食的方法才能减肥，并且也可以做共振吸脂减肥。平时经常运动锻炼，控制高热量以及高脂肪食物的摄入量，能够达到减肥瘦身的目的，但是需要长时间的坚持才能够有效果，因此也可以做共振吸脂，利用高频度的共振波可以将脂肪细胞震碎，再将脂肪颗粒抽出体外，达到减肥目的。
知道怎么样才能减肥呢
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
首先要建立科学的饮食计划，坚持以早餐为主，早餐不仅要吃饱，还要吃好。其次适当的运动锻炼很重要。早晨起床后先喝一杯蜂蜜水，时间充裕的话可以熬点粥，吃一颗鸡蛋和自己喜爱的水果。同时要制定合理的健身计划，减肥光靠控制饮食是远远不够的，要配上一定的运动，减肥才会达到很好的效果。晚饭过后出去散散步，再做一定量的运动，慢跑什么的都是不错的选择。当然冬季也可以选择一些室内的运动。
该怎么样才能减肥
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
一般可以通过控制个人的饮食或者是多进行运动锻炼才能减肥，也可以采取抽脂手术的方式来解决。在减肥期间要以清淡的食物为主，一日三餐要定时定量，同时还要配合运动锻炼，坚持一段时间才能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，也可以做抽脂手术，主要是利用西亚的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的效果。
减肥怎么样才能减肉
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥可以通过埋线减肥的方法能减肉，避免暴饮暴食。埋线减肥使用优质的蛋白线渗入皮肤组织，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，去除肥肉。减肥后会引起有红肿或者疼痛的症状，不要过度劳累，以免导致恢复受到影响，饮食上吃一些清淡的食物，比如蔬菜或者是小米粥，保持饮食规律。
靠怎么样才能减肥
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
靠抽脂手术或者是运动等方法才能减肥，要根据肥胖严重程度来决定。出现局部脂肪堆积引起腰部赘肉增多或者是腹部突出，可以选择仰卧起坐或者是平板支撑来进行治疗，能促进体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。遗传因素或者是暴饮暴食引起的身体肥胖，最好选择抽脂手术来治疗，能快速将皮下脂肪排出来，达到减肥瘦身作用。减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃高热量的食物，比如巧克力或者是肥肉。
靠怎么样才能减肥
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥可以通过抽脂手术来进行治疗，减肥的比较快。抽脂和吸脂属于一种比较先进的减肥方法，主要是利用先进仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。达到快速减肥的效果，但是有风险需要选择正规的医院，避免一次性抽脂量过多。在生活中可以多做一些有氧活动，比如跑步燃烧脂肪，不会出现反弹，也不会出现副作用。
要怎么样才能减肥
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥的方法通常需要进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。减肥的方法有很多种，每个人肥胖的情况会不一样，要根据自身状况采取科学有效的减肥方式，避免引起一些不良的反应，更不要私自服用减肥药。抽脂或者吸脂主要是将自身隐蔽部位作切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪排出到身体外。虽然抽脂和溶脂是快速减肥的方式，但是很可能会产生创伤的，要注意后期的消炎和消毒工作，避免引起炎症感染。
怎么样才能减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法来进行改善。对于身体肥胖比较轻微的人群可以注射溶脂针，溶脂针里面的主要成分是溶脂液在注射之后能够使局部的脂肪快速的溶解，从而达到减肥和瘦身的效果。对于肥胖症状比较严重的人群，就可以通过抽脂手术的方法来进行改善，能够利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量的食物摄入，饮食要以清淡为主。
怎么样才能减肥
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
想要减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做吸脂减肥的时候主要是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面都有的脂肪组织抽取出来，并且在手术之前会出现一些麻醉药物，患者不会感觉到明显的疼痛下降，能够达到立竿见影的效果。做完手术之后需要穿上塑身衣，避免局部凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，每天的运动量保持在一个小时左右，可以消耗体内多余的热量。
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