问题分析：怀孕缺铁和缺铁性贫血都要及时补充铁元素，可以直接口服铁剂是一个最快最好的方法，严重的还可以用静脉补充铁剂。
怀孕缺铁是很正常的现象，孕期胎儿的生长发育会让母体铁的需求量增加，所以孕妇容易发生缺铁现象。孕妇缺铁严重，所以妈妈就会出现，贫血的这种现象。
铁剂从肠道里边吸收，有时候对胃肠是有一定刺激的。对于饮食来讲，可以适当的补充一些红肉，比如牛、羊、猪肉的瘦肉，还有这种猪肝，就是这种肝脏类的，或者是血液类的制品，也是可以的。但是不要吃得过多，因为这些食物里边，它还含有另外的成分，吃得过多以后，有可能会让体重增加过多。对于植物性的，比如说红枣这些，它的吸收就比较差，相对来讲补铁的效果就会差一些。
