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怀孕胃胀气吃什么

性别：女

年龄：24

自从怀孕之后，我经常感觉自己的胃部有一些胀气，怀孕胃胀气吃什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕胃胀气吃新鲜的水果和蔬菜，要保持清淡的饮食结构。
怀孕之后由于激素水平的波动可能会出现胃部不适的情况，比如胀气和食欲不振，可以通过少吃多餐的方式补充身体所需要的营养，也需要吃一些清淡的食物，能够减轻胃肠道的负担，有利于减轻胀气的症状，但是尽量不要暴饮暴食。
如果调整之后依旧有胀气的情况，可以适量的喝一些酸奶，能够帮助改善。

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