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后背酸痛失眠怎么缓解

性别:女

年龄:30

我现在腰酸背痛,无法睡觉,想请问一下,后背酸痛失眠怎么缓解?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:背部的疼痛和失眠可以通过热敷或药膏来缓解。
背痛和失眠最常见的原因是颈椎病引起的背部肌肉劳损、外伤和背部筋膜炎。对于剧烈疼痛和失眠,可采用局部热敷,促进局部血液循环,缓解筋膜和肌肉痉挛。时间以15~20分钟为宜,温度不能太高,以免烫伤。可外用药膏,配合口服非甾体类消炎镇痛药物和中医推拿、电疗、针灸等理疗,可迅速缓解腰痛症状,改善睡眠质量。

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背部的疼痛和失眠可以通过热敷或药膏来缓解。背痛和失眠最常见的原因是颈椎病引起的背部肌肉劳损、外伤和背部筋膜炎。对于剧烈疼痛和失眠,可采用局部热敷,促进局部血液循环,缓解筋膜和肌肉痉挛。时间以15~20分钟为宜,温度不能太高,以免烫伤。可外用药膏,配合口服非甾体类消炎镇痛药物和中医推拿、电疗、针灸等理疗,可迅速缓解腰痛症状,改善睡眠质量。
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