顽固失眠治疗方法有哪些

顽固失眠的治疗方法：睡觉前30分钟到1小时之间不能思考问题或看书，不能看太紧张的电视，不要服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不要吸烟，要适当地进行体力活动（如散步）、体操等适当地放松，避免紧张的精神活动。还可以喝牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。可以服用谷维素和维生素来调节神经，促进睡眠。

顽固性失眠的治疗方法如下：1.治疗原发病。因为顽固性失眠通常是由多种原因引起的，如躁狂、抑郁等。原发病治愈后，顽固性失眠会逐渐缓解甚至治愈。2.如果是药物因素引起的顽固性失眠，应在医生的指导下调整药物治疗，提高睡眠质量。3.一些有助于促进睡眠的药物可以适当用于调理，但不宜长期使用，以免产生副作用。4.患者要改善睡眠环境，白天多做运动，不要有太大的心理压力。

顽固性失眠通常需要根据失眠情况服用安眠药，具体如下：1、如果难以入睡，可以选择佐匹克隆、右佐匹克隆。2、如果是睡眠维持障碍，可以选择地西泮和舒普深作为中间安眠药，配合抗抑郁和焦虑药物，包括三环类抗抑郁药，如多塞平，可以改善睡眠和情绪。3、还有5-羟色胺再摄取抑制剂，舍曲林，氟西汀，帕罗西汀，都是很好的常用药。也有去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛和米氮平。4、同时可以改善睡眠失眠引起的睡眠和情绪问题。结合生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，可以治愈顽固性失眠。

顽固性失眠的药物如下：1、首先就是安眠药物，一般都要用中长效安眠药，像舒乐安定、安定、硝基安定、氯硝安定，还有抗抑郁药物，5-羟色胺再摄取抑制剂，有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。2、再就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂，有文拉法辛、米氮平等。3、一些精神疾病药物，一般用比较新型的精神疾病药物，有阿立哌唑、喹硫平、奥氮平等，都可以改善精神症状和失眠症状。

顽固性失眠的治疗方法如下：1.心理治疗：包括睡眠卫生教育和CBT（认知行为疗法），对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合，认知行为疗法可以治疗失眠合并焦虑，主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制和安眠药汉。2.药物治疗：焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用安神镇静药，焦虑症状突出的患者应使用有镇静作用的抗焦虑药、抗抑郁药。

治疗顽固性失眠可以结合中药材治疗，药材沉香，檀香，鸡血藤，远志，松针等，芳香的气味助睡眠，加深睡眠深度，改善失眠。建议睡前要吃些安神的食物，还有治疗安眠的药物，保持情绪平静。

治疗顽固性失眠，需要确定是心理因素引起的还是身体器质性疾病引起的，然后根据病因进行治疗。心理因素可以通过自我调节消除心理压力，比如出去旅游，没事的时候多抽时间到户外走走，避免长时间一个人无聊；如果是疼痛等器质性疾病引起的失眠，最重要的是先缓解疼痛症状，必要时使用止痛药物；内分泌失调等他疾病引起的失眠，应在确定病因后再进行治疗。治疗包括中药、西药、针灸、康复治疗、加强锻炼、睡前泡脚、多吃莲子心、牛奶、枣仁等饮食进行调理。

治疗顽固性失眠的最佳中成药有：1.顽固性失眠患者经常阴虚火旺，临床上经常使用地黄丸。2.失眠过长会影响人体内血液循环和运行。可以服用血扶汤。3.还可以吃安神丸，镇定一下。4.失眠会造成精神损失，所以可以服用补心丹进行治疗。或者煮花生叶，早晚煮一次。失眠可能是多种原因引起的，还可能引起身体的各种障碍。具体来说，要根据中医辨证治疗。

难治性失眠的治疗方法如下：1.抗焦虑药。抗焦虑药包括苯二氮卓类（BZDs）和非苯二氮卓类（NBZDs)。唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮和氯硝西泮通常用作苯二氮卓类药物。非苯二氮卓类药物包括右乔匹克隆、乔匹克隆、佐匹坦、扎里夫隆等。2.褪黑素受体激动剂，包括拉米提定和褪黑素片。3.具有镇静作用的抗抑郁药特别适合有抑郁症、焦虑症状的患者。这种药有睾酮、米氮平、溴氯胺酮、多塞平等。

治疗顽固性失眠的中成药具体如下：1、白乐眠胶囊：主要功效为养血、疏肝、安神、解郁，适用于夜间睡眠时急躁、多思、压力大的患者；2、安神补脑液：主要适用于肾虚精亏引起的失眠。患者可能畏寒、腰酸、腿软、脑空疼痛，伴有失眠、多梦、早醒；3、清脑沈复液：配方特点较为复杂，具有益气活血、安神补脑的作用。可用于脑梗塞或脑出血后遗症患者，也可用于气虚血瘀症患者，如神疲乏力。