性别：女
年龄：31
问题分析：失眠三个月以上即可达到慢性失眠的诊断标准。失眠很常见，但却不是一个容易治愈的问题。研究发现，超过70%的人可能会经历一年以上的失眠，约46%的人可能会失眠三年左右。通过治疗，大约50%的人的失眠可以治愈，但不太乐观的是，27%的人可能会经历失眠的复发，因此失眠的治愈是一个难题。除此之外，如山药、核桃、小米粥、胡萝卜、白萝卜等。这些食物性质温和，可以缓解失眠症状，要多吃。
