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失眠肌肉紧张怎么办

性别:女

年龄:30

最近每天晚上睡不着,感觉肌肉紧张,眉头一直紧皱着,请问,失眠肌肉紧张怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:
1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。
2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。
3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。

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失眠肌肉紧张怎么办
吕志勤主任医师
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失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。
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肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
指导意见:建议您到医院检查一下 确定诊断 确定损伤的肌肉和损伤的部位 如您可以选用针灸 推拿 小针刀等方法进行治疗
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内科襄阳市中医医院三级甲等
指导意见:你表述的问题是:“神经紧张,失眠,大腿肌肉紧张有烧烁疼痛感,幻想,神经紧张时心率不齐,头疼,易激动,有时心慌心悸。。”建议你到精神科做系统检查,排除抑郁症。
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外科济南市中西医结合医院三级甲等
指导意见:听了你的描述症状,诊断还是考虑颈椎病可能性大!可能是由于压迫椎动脉引起的供血不足引起的头晕!治疗注意休息,少低头,上热敷,别受凉,口服活血化瘀药物治疗,慢慢就会好起来的!
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张亚杰医师
外科济宁医学院附属医院三级甲等
病情分析: 你好,首先做CT排除颈椎病后考虑为劳累过度、炎症引起的。意见建议:建议最好去医院检查一下,根据检查结果采取相应的治疗,目前要注意休息,忌辛辣刺激性食物的慑入!
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秦嘉澜
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心理分析:从你的描述看,有较为严重的抑郁症,虽然药物能进行治疗,但通常是治标,即通过调节神经递质来改善情绪,其根源还是需要改变你的心理机制。心理指导:其实偶尔失眠并不可怕,想到死亡也会是常事,只是你对死亡的恐惧超乎了常人的范围,建议可以通过心理咨询,逐步了解你背后的根源,不妨回忆下当初最初想到死亡,以及害怕的理由。逐步去分析,重新去看待这些事情,走出恐慌的阴影。
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闫珊珊
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病情分析: 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议:建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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指导意见:你好,颈部肌肉紧张的确可以导致头晕头痛,如果紧张程度严重,甚至可能影响到大血管的血流供应。颈部肌肉紧张不需要特殊检查,,你多泡泡热水澡,做做颈部肌肉的推拿治疗,如果症状能缓解的话,就说明是肌肉紧张的问题。祝早日康复
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