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埋线减肥后失眠怎么办

性别：女

年龄：31

我前些日子去做了埋线减肥，这些日子开始失眠了，请问埋线减肥后失眠怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：埋线减肥后失眠的解决方法如下：
1.养成良好的睡眠习惯，进行心理辅导，消除了对失眠症状的关注和恐惧。创造适当的睡眠环境，减少床上的时间，睡不着的时候立即起床，不管晚上几点睡觉，养成每天同一时间起床的习惯，减少或取消午睡等，选择适当的枕头，睡前泡脚，放松身心，也起到辅助作用。
2.改善自己的情绪，放松心情，白天多进行户外活动，睡前洗热水澡，听听轻松的音乐，读点书等，起到改善睡眠的作用。

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缓解断食失眠的方法：必要时要恢复正常饮食。绝食要注意补充水分，另外要放松心情，避免过于紧张和不安，必要时恢复正常饮食。因为绝食失眠大部分是过度饥饿造成的，也可能是过度紧张焦虑的原因，平时也要保持规律的生活和休息。另外，减肥的时候也要选择科学有效的减肥方法，如运动、改善饮食结构等。不能选择断食。这样做对身体有一定的危害。
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服用减肥药导致失眠，需要根据情况具体分析。首先，要及时停药。如果停药后失眠没有改善，可能与药物无关。但如果停用减肥药后失眠还能恢复，则可能是减肥药的副作用引起的。此时建议更换减肥药或停用减肥药，但不建议用治疗失眠的药物纠正减肥药引起的不良反应。平时可以去医院的减肥门诊，在专业医生的指导下，看看能不能换减肥药。但如果这种减肥药效果很好，失眠症状较轻，可以在不换药、不停药的情况下，选择增加运动来改善夜间睡眠。
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