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吃桂圆治失眠吗

性别:女

年龄:50

人到中年的我最近老是失眠,儿女给我买了桂圆,据说吃桂圆能治疗失眠是真的吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:吃桂圆在一定程度上是可以改善失眠状况的,原因有以下几点:
1、桂圆味甘,性温,入心脾经。具有养心健脾、养血安神的功效。可治疗心脾两虚;
2、桂圆可养心脾,但不油腻。凡忧忧耗心血者,皆可并用。伴有乏力、失眠多梦者,用人参、黄芪。失眠严重可同服酸枣仁;
3、桂圆为脾胃气血之源,既补血,又滋养脾气。同时也为气血双补之药,可治疗气血两虚引起的乏力、自汗、面色苍白。对于身体虚弱的人来说,这种产品经常与糖一起服用,气血不足引起的失眠可以吃桂圆,但睡前吃无效,平时还得调理。

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吃干桂圆可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆干可以治失眠。桂圆干又名龙眼肉,是治疗失眠的常用药物。桂圆干性属温和滋补,属于热药。适合气血空虚阳虚的人。患者平时容易疲劳减弱,还可能迸发贫血、手脚冰凉、感冒等气虚阳虚。失眠症状轻的话,可以用龙眼肉或水浸泡代替茶叶吃,也可以用其余成分熬粥。但是龙眼肉温顺,不适合阴虚火旺的人。例如口干、便秘、烦躁、尿黄等。龙眼肉味道好,但一般人吃不了多少。吃多了容易上火。血糖高的人不建议吃。
吃桂圆治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃桂圆在一定程度上是可以改善失眠状况的,原因有以下几点:1、桂圆味甘,性温,入心脾经。具有养心健脾、养血安神的功效。可治疗心脾两虚;2、桂圆可养心脾,但不油腻。凡忧忧耗心血者,皆可并用。伴有乏力、失眠多梦者,用人参、黄芪。失眠严重可同服酸枣仁;3、桂圆为脾胃气血之源,既补血,又滋养脾气。同时也为气血双补之药,可治疗气血两虚引起的乏力、自汗、面色苍白。对于身体虚弱的人来说,这种产品经常与糖一起服用,气血不足引起的失眠可以吃桂圆,但睡前吃无效,平时还得调理。
干桂圆吃几颗治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
干桂圆吃10颗治失眠。龙眼干,去皮后又称龙眼肉,可食用,可入药。具有补益心脾、养血安神的功效,可用于治疗失眠,主要由心脾两虚引起。桂圆干去皮后可以煮粥喝。每次服用10粒左右,加上枸杞和大枣。煮粥有很好的滋阴养血、安神定志的功效。或者用桂圆干开水泡茶代替。每次服用桂圆干胶囊7-8粒左右,再加入一些枸杞子和菊花,也有宁心安神的作用。平时注意休息,避免过度思考,保证心情舒畅,以增强疗效。需要注意的是,龙眼肉油腻难消化,每次不宜吃太多。每次可以吃10粒左右。
桂圆干怎样吃治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆干又名龙眼,具有养心安神的功效,对失眠有辅助作用。具体方法包括:第一,生吃。桂圆干作为一种食品,不经任何加工即可直接食用,简单方便。第二,患者可以把桂圆干泡在水里。每次服用3-5个龙眼,加入300-400ml开水,每天饮用。第三,还可以做桂圆粥。此外,可以放一些枣、枸杞、莲子等,每天喝一碗对治疗失眠有效。
桂圆可不可以治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆可以治疗失眠,桂圆可以入药。中药是桂圆好的养血安神药材,味感好,性温好,血益脾、补阳、气血缺损、阳气不足的人吃桂圆可以调节体质。如果经常有手脚冰凉、记忆力下降等表现,适当吃桂圆可以改善症状。如果说是在本身嘴巴干燥、便秘多的情况下,最好不要吃桂圆,因为桂圆有可能加剧这些现象。长期失眠患者要及时接受治疗,明确病因,积极治疗,改善失眠。
桂圆肉治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆肉可以治疗失眠。桂圆中含有丰富的色氨酸等物质,主要有助于睡眠的作用。桂圆可以治疗失眠,但必须与其余食材结合才能产生更好的效果。例如,桂圆可以熬汤或做桂圆莲子粥来治疗失眠。另外,桂圆又叫益智、龙眼肉,有中药、桂圆成平、味感、补血、安神良心的功效。因此,不仅可以治疗失眠,还可以治疗健忘症、精神不振、身体虚弱等症状。此外,患者平时喝点米粥、百合粥都有助于睡眠。
桂圆水治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆水可以治疗失眠。桂圆是中药,又称龙眼肉,有助于改善失眠,桂圆煮水是安神类药物,可以治疗失眠。桂圆是一种药食同源的中药,具有稳定心情、补充温中补虚的作用,有助于治疗心悸、失眠、焦虑、中超五寒等。使用桂圆时,要注意温热药性,避免产生过于温暖的作用,桂圆煮水或桂圆煮粥等应用使用的量和程度。失眠严重的话建议去医院检查,在医生指导下用药。
桂圆怎么吃可以治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆通过以下几种吃法可以缓解失眠:1、桂圆肉煎鸡蛋,加糖,用于补脾养心、活血益气。2、只吃桂圆肉,每晚吃10个,能安神,治疗心悸失眠。3、桂圆肉水煮,养颜,增强抵抗力。4、桂圆肉蘸酒,药酒,睡前镇静,治疗失眠。5、稍复杂的,桂圆肉加米,加其余安神红枣等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥,有养心安神、养血养智等功效。
桂圆怎么治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆治疗失眠的具体做法如下:1.可以经常用桂圆肉加荷包蛋、白糖煮水,用来补脾养心、生血益气。2.可以单吃桂圆肉,每天晚上吃10多个,就能稳定心情,治疗心悸、失眠。3.用桂圆肉烧水可以养颜,缓解失眠,提高抵抗力。4.桂圆肉用大米等其余煮粥喝,或用桂圆肉泡酒喝药酒。睡觉前食用可以静下心来治疗失眠。
桂圆怎样吃治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃桂圆治疗失眠有几种方法:1.桂圆枣茶。将桂圆和酸枣仁放入锅中,让水烧开。大枣性温,能养肝安神,有镇静催眠作用。用桂圆泡茶对心阴血虚引起的心悸、嗜睡、失眠有很好的治疗作用。2.猪肉桂圆粥。将茯苓、桂圆、粳米放入锅中,煮成粥。然后加入白糖调味即可食用。茯苓有安神的功效,主治焦虑、睡眠;粳米能滋阴生津,消除烦躁,所以三者合用对心悸失眠、健忘的朋友有很好的疗效。
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