性别：女
年龄：46
问题分析：糖尿病人血糖高，可以通过调整饮食，多做运动来解决：1.调整饮食。每天的总热量和营养成分一般是根据一个人的体重和体力活动强度来确定的。此外，应限制酒精、盐、高胆固醇食物、脂肪和糖的摄入。临床上以每餐70%为宜，过量会使血糖升高。同时，食物结构要合理(多样化)。2.根据自己的年龄和体质多做运动，日常锻炼和适当强度的运动，如散步、体操、打太极拳等。经常运动不仅可以提高生活质量，还可以改善胰岛素敏感性、血糖和血脂水平。二型糖尿病患者通常通过加强锻炼获得更好的血糖控制。
