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糖尿病睡前喝牛奶可以吗

性别:女

年龄:28

我有睡前喝一杯牛奶的习惯,但是最近被查出了糖尿病,请问糖尿病睡前可以喝牛奶吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者睡前可以喝牛奶。
因为牛奶中蛋白质的含量比较高,可以改善睡眠,所以也可以改善睡眠不好的糖尿病患者的睡眠。对于夜间容易发生低血糖的糖尿病患者,睡前喝牛奶可以改善夜间血糖,预防低血糖。糖尿病患者除了喝纯牛奶,还可以在睡前喝酸奶。但建议糖尿病患者在没有特殊情况下早上喝牛奶,因为患者白天活动较多,热量消耗较高。早上喝200-250ml的牛奶可以保证每天的蛋白质需求。

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糖尿病可以喝牛奶。牛奶的生糖指数比较低,对血糖的影响不大,可以预防骨质疏松,糖尿病患者喝起来放心。血脂正常的患者可以选择全脂牛奶。全脂牛奶的口感比脱脂和低脂牛奶的口感好。对于血脂高的患者来说,全脂牛奶中含有一定的脂肪含量,使用低脂或脱脂牛奶会更安心。已经合并糖尿病肾病的患者需要优质的低蛋白饮食,服用等量的牛奶,其余来源的蛋白质会稍微严格一些,减少对肾脏的负担。
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