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糖尿病可以吃花生吗

性别：女

年龄：55

我听说有一种糖尿病叫做二型糖尿病，请问二型糖尿病可以吃花生酱吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰,山东省立医院,副主任医师

孙香兰副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者，血糖控制理想，未合并高脂血症等疾病，可适当食用花生。
适量花生，不仅提供相应的营养，而且血糖波动不大。但花生能量较高，吃花生后尽量减少主食摄入，尽量避免油炸花生有利于血糖稳定。糖尿病患者应当确保健康的食谱成分，每天吃3~5次水果和蔬菜，减少糖和饱和脂肪的摄入量。适当的体能训练——定期进行强度适中的活动至少30分钟。为了控制体重，需要增加活动。

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妊娠糖尿病尽量别吃花生，但并非完全要求禁止吃花生。和普通糖尿病一样，在饮食方面，也是要求规律的饮食，在保证胎儿营养足够的情况下，尽量减少会明显升高血糖的食物。

糖尿病可以吃花生瓜子吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

患有糖尿病是可以吃花生和瓜子的，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，少量的进食一些对身体是有益处的，长期大量食用容易引起血脂增高等症状。

糖尿病可以吃花生吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病要慎食花生，花生的优点虽然很多，但它是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，如果大量食用不利于糖尿病患者体重的保持和血脂的控制，间接地会影响到血糖和血压的控制，每天食用花生米不宜超过10粒，约8克。

妊娠糖尿病可不可以吃花生

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适量吃花生。花生是非常好的营养品，它的红皮还可以补血，花生含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，可以为孕妇提供营养支持。但花生热量高，孕妇不宜多吃，否则容易出现消化不良。对于妊娠期糖尿病患者的血糖要求非常高，这种情况下一般不鼓励摄入热量特别高的饮食。如果因为贫血等因素需要吃一些花生，一天尽量不要超过10克。建议注意不要吃辣，多喝开水，注意个人卫生。

妊娠糖尿病可以吃花生吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

妊娠糖尿病患者可以吃花生，但必须控制花生的量，一顿饭吃花生后，要适当减少吃饭的主食量和油量。这种花生、坚果食物的含油量比较高，吃的话，油脂摄入会提高血糖。因为脂肪类摄入体内后会变成血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者要控制花生的摄入量，不能过量食用。否则会引起血糖波动，所以如果不是很想吃还是不要去吃过量还会增加血压。`

妊娠糖尿病可以吃花生吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

怀孕患者可以吃花生。但一定要控制花生的量，而且某一餐吃了花生后，这一餐的主食量要适当减少。这种花生类食物含油量相对较高，如果食用，油脂的摄入会导致血糖升高。因为脂肪类食物被摄入体内后，也会转化为血糖，为身体提供能量。因此，妊娠期糖尿病患者应控制花生的食用量，不宜过量食用，否则会导致血糖的波动引起并发症的出现。

糖尿病花生可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃花生。花生是非常好的食物，富含不饱和脂肪酸，富含维生素E和维生素K，有助于防止血栓形成和老化，因此被称为长寿食物。糖尿病患者适量摄入有利于营养健康。但是必须强调的是，花生是油料作物，所以脂肪含量很高。因此，不建议糖尿病患者吃太多花生作为营养补充，每天摄入20个花生可以满足营养需求。特别是要避免油炸花生。因为油太多会影响糖尿病患者的血脂调节。糖尿病患者可以推荐水煮花生或油炸花生，但要控制量。

糖尿病可以吃炒花生吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。

糖尿病可以吃醋泡花生吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人可以吃醋泡花生，但是不能多吃。如果糖尿病合并胆囊疾病，一般不建议吃花生。花生的烹饪方法最好是水煮，不要油炸，减少脂肪的摄入。花生是油料作物，所以脂肪含量还是比较高的，达到50%。其中以不饱和脂肪酸为主。虽然亚油酸和亚麻酸是人体必需的脂肪酸，但对于糖尿病患者来说，如果每天摄入适量的单不饱和脂肪酸，可以保护心血管系统，预防动脉粥样硬化和冠心病。

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