男性糖尿病健身有效吗？

严重的糖尿病患者会影响性生活质量的，男性会出现性功能勃起障碍，女性多表现为性欲减退等症状。患有糖尿病的患者应尽早进行治疗，应将血糖控制在安全有效的范围内，在日常生活中应控制饮食，避免进食含糖量较高的食物。

反坐撑：坐在第2级台阶上，将手撑在第3级台阶上，把脚平放在地上，撑起身体至手臂伸直。腿腹练习：将一只脚放在第2或第3级台阶上，另一只脚放在地面上，身体挺直，使臀部向着抬起脚的方向反复移动，换另一只脚重复做。

建议每一次的运动时间不需要过长，一般大概30分钟，最多不超过1个小时。运动量要根据人的情况，一般散步、慢跑、游泳、跳绳、打太极拳都可以。但如果年龄比较大的老人，建议以快走为主，散步速度稍微快一点就可以，大概走20分钟左右。目标心率有一个非常简单的公式，即170减年龄，如果达到目标心率，说明运动量足够。不建议经常登山、跑楼梯等运动项目，尤其老人，这些运动项目会损害膝关节，对身体造成损伤。

健身吃碳水化合物是不会得糖尿病。建议患者不要过分担心糖尿病。这是长期摄入患者内分泌失调或含糖量比较高的食物的症状。平时饮食方面，建议不要吃高糖、高热量、高胆固醇类的食物，多吃粗粮和膳食纤维。定期去医院监测血糖，如果血糖控制不好，可以服用适当的口服降糖药物进行治疗，而且健身会提高免疫能力不会很轻易的生病，不要过于焦虑。

健身可以预防糖尿病，降低血糖。因为运动后肌肉会成长，肌肉会储存肌肉糖原，有机会控制血糖。而且肌肉的产生有助于抑制肥胖的可能性。对于患有二型糖尿病的肥胖患者，更有效的健身运动可以使他人的体重下降到更合适的范围，降低胰岛素抵抗，非常有效地控制糖尿病患者的血糖水平。对于糖尿病家族史明确的患者，如果目前肥胖且无血糖升高问题，也可以通过更有效地健身运动控制体重，显著降低今后患糖尿病的风险，因此健身有利于糖尿病的防控。

男性在2型糖尿病患者中可以要孩子。男性为糖尿病患者，一般要求空腹血糖控制在6.0-6.5mmol/L，餐后2h血糖控制在7.0-8.0mmol/L。孕妇自身怀孕期间血糖偏高或糖尿病患者怀孕，也应控制在血糖达标范围内。孕妇血糖控制要求较高，空腹血糖控制在3.5-5.1mmol/L，餐后2小时血糖控制在8.5mmol/L以内。糖尿病患者只要把血糖控制在比较正常的范围内就想要孩子。因为高血糖对胎儿和孕妇都有不良影响。高血糖可引起巨大胎儿、羊水过多、畸形、流产，容易给孕妇带来糖尿病的各种急性并发症，加速慢性并发症的发生，包括酮症酸中毒、肺部感染。

糖尿病发病之前不会有太多迹象，通常在糖代谢异常后进行，病人只是有尿多，口渴等症状、喝了很多，也喝了不少、体重减轻等这些表现。这就说明了患者已经存在一定程度上的糖耐量受损或者胰岛素抵抗现象了，需要及时进行治疗和控制。但就是这几种病症，亦并非全部病人均有发生。对男人而言，也许是相对应酬较多的男人，如常吃高脂饮食，高糖饮食等，也有高热量的饮食和活动量的减少，也有的表现为肥胖，在2型糖尿病患者患病过程中，上述因素均为环境因素。因此，在此情况下，应谨防糖尿病可能发生，应重视血糖监测。

一般来说，糖尿病可能会导致不育。因为糖尿病会引起肾炎，严重的肾炎会导致睾丸炎和睾丸囊肿，会影响精子的正常发育，导致不育。当糖尿病患者出现尿频、尿痛、腰痛、面部水肿等症状时，建议去医院做b超和尿常规检查，看是否有肾炎。确诊后，应在医生指导下服用青霉素类抗生素进行抗炎治疗。一般糖尿病都是代谢异常引起的，所以要按时吃降糖药。平时建议适当运动，规律作息，可以缓解糖尿病的病情，降低不孕不育的发生率。

糖尿病患者锻炼身体有助于缓解糖尿病。规律运动有助于提高胰岛素敏感性，改善身体组成和生活质量，控制血糖，减少心血管危险因素，且对糖尿病高危人群，初级预防效果显著。研究表明，规律运动8周以上，2型糖尿病患者糖化血红蛋白下降0.66%。持续规律运动的糖尿病患者死亡风险显著降低，但运动前进行必要的健康评估和运动能力评估，有助于保证运动治疗的安全性和科学性。成人2型糖尿病患者，建议每周至少进行150分钟中强度有氧运动。

男性糖尿病能要孩子，但是可能会遗传。男性患糖尿病可生育子女，但糖尿病有其特定的遗传性，男性糖尿病患者会把糖尿病传给后代。所以对于男性糖尿病患者来说，必须要做好自身健康保健工作。糖尿病疾病，对于男性性功能有一定影响，导致勃起困难，精子成活率不高，会出现大量的死精症状，因而可引起妇女早产，不孕不育等问题。如果没有及时得到诊断与控制，有可能导致血管及神经病变。