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吃什么对骨头好?

性别:男

年龄:25

我最近发现自己的骨头老是异响,请问吃什么对骨头好?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:为了让我们的骨头变得更加地强壮,最好是吃一些含钙高的食物,比如一些牛奶,鸡蛋,豆类,奶类,虾等可以很好地补充钙物质,还可以吃一些,比如一些菠菜,木耳,紫菜的可以被人体吸收的钙物质,也可以多吃一些健脾的食物。比如说身体更加强壮的有糯米,黑米,小米,苹果,南瓜,胡萝卜,西蓝花等食物均可以补脾,也可以吃一些补肾的食物,比如有黑米,黑豆,芝麻,枸杞多吃这些食物的同时最好适当搭配维生素d一起来服用,就可以让骨骼更加的强壮。

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备孕期间,多吃,肉类,禽蛋类食物。均衡饮食,每天摄入恰当比例的碳水化合物,和脂肪,也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养,预防胎儿出生缺陷。
吃什么补骨头最快
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通常情况下,吃含钙量高的食物补骨头最快。具体情况分析如下:平常可以多吃一些含钙量高的食物,比如排骨、牛肉等,不仅可以补充营养,还能促进骨骼的发育,因此吃含钙量高的食物补骨头最快。平常也适当的增加一些体育锻炼,比如做操、散步、打太极等,平常保持好的生活作息,促进血液循环,对于骨骼的发育,也是有一定的益处。
吃什么促进骨头愈合
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患者吃营养丰富的食物或补钙的药物能够促进骨头愈合。如果出现骨折的情况,患者可以多摄入营养丰富的食物,比如鸡蛋、肌肉、排骨等,能够为身体补充营养,从而迅速补充体力。在治疗过程中,要注意不要食用高脂食品,要注意清淡的饮食。含有丰富的维生素D比如山楂、奇异果。还可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙的药物进行治疗。
吃什么对骨头好?
刘凤岐主任医师
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为了让我们的骨头变得更加地强壮,最好是吃一些含钙高的食物,比如一些牛奶,鸡蛋,豆类,奶类,虾等可以很好地补充钙物质,还可以吃一些,比如一些菠菜,木耳,紫菜的可以被人体吸收的钙物质,也可以多吃一些健脾的食物。比如说身体更加强壮的有糯米,黑米,小米,苹果,南瓜,胡萝卜,西蓝花等食物均可以补脾,也可以吃一些补肾的食物,比如有黑米,黑豆,芝麻,枸杞多吃这些食物的同时最好适当搭配维生素d一起来服用,就可以让骨骼更加的强壮。
骨头断了吃什么补
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通常情况下,骨头断了的患者吃含钙高的食物补。具体情况分析如下:骨头断了的患者多半是出现了骨折,骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状,骨头断了的患者吃含钙高的食物,比如鱼类、蛋类等补充人体所需的营养物质,以促进骨痂的愈合。骨头断了的患者注意饮食的同时,还可以通过石膏、绷带、外固定支架等工具来复位和固定
骨头断了吃什么补品
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骨头断了是指骨折,骨折的患者可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的补品。具体内容如下:骨折的情况在孩子和老人中比较常见。如果发生了骨头断裂,可以多食用高热量高蛋白的食品来补充身体的营养。在早期的时候要注意以清淡的食物为主。骨折后要多补充维他命d,如鱼、肝脏、蛋黄等。在骨折后要注意多食用新鲜的蔬果,以利于排便。
骨头坏了吃什么好
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通常情况下,骨头坏了一般会出现疼痛难忍的情况,骨头坏了的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。日常生活中,骨头坏了患者应多吃清淡的高蛋白食物,比如鱼肉、牛奶、鸡肉等,以促进身体的恢复。骨头坏了的患者如果病情严重,可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。
骨头损伤吃什么好
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一般情况下,骨头损伤吃吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物较好,具体内容如下:患者发生骨头损伤,通常就是在局部出现了骨折的情况,一般建议患者在骨折后的恢复期间加强营养支持。因此金阿姨患者应该多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品、菠菜、紫菜等富含蛋白质、钙质、维生素的食物,通过补充营养元素有利于骨折处更好的愈合,并且对骨折部位周围肌肉、肌腱组织变得更加强壮有力也具有支撑作用。
摔伤骨头吃什么补
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摔伤骨头吃营养丰富的食物或补钙的药物进行治疗。1.营养丰富的食物:摔伤骨头后患者要多喝高钙牛奶、乳制品、大豆、虾皮、骨头汤等。这种食品含有丰富的钙元素,可以帮助骨骼在骨头上沉淀,促进骨骼的修复。2.补钙的药物:还要多吃一些葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗,这些都是可以帮助身体补充体内的钙质,帮助食物中的钙元素的吸附,加速骨头的愈合。
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脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现,平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果,保持粪便柔软,排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
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