首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

腰椎间盘突出平时该怎么保养

性别:女

年龄:38

最近我被确诊为患有腰椎间盘突出,想知道,腰椎间盘突出平时该怎么保养?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰椎间盘突出患者应该通过调整自身的生活方式,避免久坐、受凉来进行保养。腰椎间盘突出患者由于个人特质不同,具体表现症状和病情程度也不同,因此导致的保养方式存在差异。患病时间较长的患者可以通过改变生活方式来保养,如经常起身活动纠正身体姿态,缓解腰椎压力。部分较为敏感的患者,一般的保守治疗对其并无作用,可采取其他方式进行保养。

展开全部
相关推荐
腰椎间盘突出能喝酒吗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突可以适量喝酒。腰椎间盘突出的症状是剧烈疼痛和下肢麻木,这会影响到患者的日常生活和睡眠,这时候身体的免疫力就会下降,比如饮酒、劳累会导致免疫细胞对细菌的反应,从而引发急性炎症。大部分的病人经过保守治疗后,腰疼、腿疼都可以得到很好的改善,但是这种病是不能治愈的,在病情从急性期到缓解期或者是没有症状的时候,可以根据自己的情况适量的喝酒。
腰椎间盘突出平时该怎么保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出患者应该通过调整自身的生活方式,避免久坐、受凉来进行保养。腰椎间盘突出患者由于个人特质不同,具体表现症状和病情程度也不同,因此导致的保养方式存在差异。患病时间较长的患者可以通过改变生活方式来保养,如经常起身活动纠正身体姿态,缓解腰椎压力。部分较为敏感的患者,一般的保守治疗对其并无作用,可采取其他方式进行保养。
腰椎间盘突出症患者平时怎么保健?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症患者可以通过加强腰背部肌肉的锻炼,不弯腰拿重物来保健。对于腰椎间盘突出的病人,平时的护理非常重要,并且贯穿于我们的整个治疗过程。弯腰搬运重物的时候,可能会引起腰椎间盘突出,也可能是引起腰椎间盘突出的主要因素。腰椎间盘突出症患者:1、不要选择太矮的座椅。2、不要跷二郎腿。3、不要弯腰去拿重物,这是很重要的,比如弯腰抱小孩,可能会引起这种病的复发。
腰椎间盘突出并且骨质增生怎么治疗和保养
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨质增生或者腰椎间盘又突出,腰间盘突出对身体影响较大,到正规三甲以上医院做腰椎核磁检查,严重的可以受介入手术治疗,尽量减少腰部活动,避免剧烈运动和重体力劳动,避免久站久坐。
腰椎间盘突出导致腿肿怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这多见于机体劳累及腰椎病变退化,突出压迫坐骨神经,疼痛活动受限及血液循环差,出现肿痛不适表面现象。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸理疗辅助。及局部热敷按摩缓解。按时复查治疗处理。
腰椎间盘突出该怎么保养
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出需要避免劳累,避免久坐,避免不良姿势比如弯腰提重物,避免长期一个姿势过久,比如长时间坐着不动看电脑,还需要避免外伤和受凉。除了被动的防护,保养方面还需要主动的锻炼。
腰椎间盘突出喝什么汤
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出患者,饮食上其实没有太多的要求。吃什么都是可以的,但是不要食用过于寒凉的食物,因为寒凉也是引起腰椎间盘突出的一个原因。所以想要食疗,可以多吃一些温经散寒的食物。食材可以选用羊肉,黄鳝,河虾,猪肝等温热性食物,羊肉汤就是比较不错的热性汤类。
腰椎间盘突出平时该怎么保养好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出症患者应保持良好生活习惯,禁忌睡软床、长时间弯腰工作、长时间负重工作,增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量锻炼,以加强腰椎稳定性,降低椎间盘损害,预防椎间盘突出压迫硬膜囊及神经根。
腰椎间盘突出平时应注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多与长期弯腰工作和久坐有关,压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛的症状。建议平时要生活规律,改正不良的坐姿,多做腰背部的伸展锻炼,清淡饮食,避免烟酒刺激。可以采取中医烤电,牵引,针灸,按摩等方法治疗。
腰椎间盘突出平时怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
锻炼方法可以是俯卧背飞等锻炼背部肌肉力量,也可以游泳平时注意腰部保暖,睡硬板床,避免提重物,避免久坐。可以针灸,牵引,推拿按摩,理疗烤电等来缓解症状。可以做做按摩牵引理疗有助于缓解症状。
常见科室