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老人骨质疏松吃什么食物比较好

性别:男

老人骨质疏松吃什么食物比较好
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常情况下,老人骨质疏松可以吃一些补钙的食物,对于老年性骨质疏松也有一定的效果。具体情况分析如下:
老人骨质疏松可以吃牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙的食物,同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,促进营养吸收。
除了吃这些食物外,多晒太阳对骨质疏松也有好处。同时,在医生的指导下,如果老人身体状况允许,可以适当运动,有利于避免老人骨质疏松的发生。

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吃什么食物不让骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,富含钙的食品能预防骨质疏松。由于骨质疏松的基本疗法之一,就是通过吃我们的食品来补充钙质来进行预防和治疗。那么什么食物含有丰富的钙质,比如鱼类、鸡蛋、牛奶、虾、螃蟹等,还有一些瘦肉、动物的内脏。水果中含有丰富的钙,其中含有丰富的钙质,而洋葱中含有丰富的钙质。因此,我们前面提到的所有食品都含有丰富的钙质。因此,多吃一些可以预防骨质疏松的食品。总之,预防骨质疏松的人,应该多吃富含钙的食物。
防止老人骨质疏松吃什么钙片
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
防止老人骨质疏松可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等钙片。葡萄糖酸钙具有很好的风味,适合儿童及儿童使用。但其不足之处在于,钙质偏少,无法适应高龄病人的需要。在老年人中,使用最多的就是使用碳酸钙。每天可以摄取600mg左右的钙质,并配合使用维生素D。肾结石及胆结石的病人可以选择柠檬酸钙,这样可以降低胆结石的风险。
骨质疏松吃什么比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松患者吃补钙的药物、含钙较高的食物比较好。1.补钙的药物:骨质疏松通常是骨骼钙化引起的,患者应在医生的指导下吃补钙的药物,如维生素D、维生素K、钙片等,有助于补充钙质,治疗骨质疏松。2.含钙较高的食物:患者骨质疏松,在饮食上应该多吃含钙较高的食物,比如可以多吃黄豆、牛奶、鸡蛋等食物,能起到辅助治疗的作用。
骨质疏松吃什么食物补
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松的患者可以吃以下食物来补充营养。骨质疏松主要是缺乏钙而引起的。高钙饮食是骨质疏松患者日常生活中最重要的选择,在食物方面,如牛骨汤、牛奶、鱼类、虾皮、大豆类及蛋类等都含有丰富的钙。另外还要,补充维生素D,多晒太阳,增加体育运动。需要注意的是,骨质疏松的患者要注意小心走路,尽量避免摔倒,否则会导致骨折。
骨质疏松吃什么食物好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,骨质疏松患者的患者,需要多摄入一些含该钙物质较多的食物,如麻酱、虾皮、紫菜、海鱼、黑豆、牛奶、奶酪。但是需要注意的是,由于麻酱含脂类和热量都非常高,不适合血糖特别高的人、血脂特别高的人,目前还是比较提倡奶制品,奶制品不仅含钙量充足也比较好吸收,另外还有额外的其它作用。另外,患者在日常生活中,也需要多进行体育锻炼。
骨质疏松吃什么食物好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累,饮食不规律,胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗,平时注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,不要喝碳酸类的饮料,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含钙质的食物,可以到正规医院就诊,明确情况及其原因,做出针对性的治疗。
骨质疏松老人吃什么水果
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松老年人可以多食用樱桃,这不仅是因为其含有丰富的维生素,同时也含有丰富的钙质,一般来说,骨质疏松最基本的治疗方法就是用药和食品来补充,所以在骨质疏松的情况下,可以适当地补充营养,来缓解骨质疏松。另外,老年骨质疏松患者推荐吃桑椹。因为桑椹能抑制破骨细胞的分化,提高成骨细胞的活力,提高骨料的品质,提高骨骼的硬度。
老人骨质疏松吃什么钙片好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,老人骨质疏松吃什么钙片好,应该根据实际情况来判断。骨质疏松是中老年人常见病症,患者应该吃富含维生素d的钙片,能够促进人体对钙的吸收。患者应该听从医生的建议和指导,根据骨质程度来选择适合自己的钙片。患者平时应该多补充钙质、蛋白质、维生素、微量元素等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充,比如香蕉、葡萄、西红柿等。
老人骨质疏松吃什么好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老人骨质疏松吃补钙的食物较好。补钙的食物,比如牛奶、木耳、海带、小鱼虾、海带、坚果类都富含钙质,可以改善老人的骨质疏松。还可以多吃丰富的蔬菜和维生素,蔬菜和水果可以帮助钙吸收,而且对于老年人其他的部位也较好。老人的骨质疏松除了补钙和丰富的食物以外,还需要多进行晒太阳、体育锻炼。不要吃太多的盐、油、糖,这些食物严重影响钙的吸收,加重骨质疏松。
老人骨质疏松吃什么食物比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,老人骨质疏松可以吃一些补钙的食物,对于老年性骨质疏松也有一定的效果。具体情况分析如下:老人骨质疏松可以吃牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙的食物,同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,促进营养吸收。除了吃这些食物外,多晒太阳对骨质疏松也有好处。同时,在医生的指导下,如果老人身体状况允许,可以适当运动,有利于避免老人骨质疏松的发生。
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