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怀孕有焦虑症怎么办

怀孕有焦虑症怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:怀孕有焦虑症可以通过以下几种方式:
1、在孕前和孕早期,一定要逐渐开始转变自己的心态,逐渐过度到准妈妈的状态上,例如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,为怀孕做好准备。
2、使用经颅磁刺激治疗,这个治疗相对是比较安全也有效的。
3、出现紧张烦躁,坐立不安,心神不宁等焦虑表现,并且达到焦虑症的诊断。可以考虑做心理治疗,比如一些音乐疗法,松弛治疗等。

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如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话,可能会影响到胎儿,不利于胎儿的生长发育,所以如果在孕期出现焦虑的症状,一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时,家人以及丈夫一定要给予足够的关爱,缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话,可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐,这对于缓解情绪也有一定的作用。
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刘浩主任医师
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对于这类病人,需要从心理与生活方面进行适当的调理,孕妇需要注意多与亲人朋友进行沟通交流,经常进行适当的社交活动。孕妇在怀孕期间如果出现有明显的焦虑,大多是由于心理压力过大,或者是精神上受到了某种刺激所引起的病情发作,对于这类病人,需要从心理与生活方面进行适当的调理,孕妇需要注意多与亲人朋友进行沟通交流,经常进行适当的社交活动,可以做一些使心情愉悦的事情,可以有效的改善过度压抑的心情,从而可以达到有效的缓解过度焦虑的病情。生活当中需要注意避免各种刺激,养成良好的作息习惯,生活规律避免熬夜,保证有充足的睡眠,在休息良好的状况下,对心理方面也可以起到有效的改善,对于病情比较严重,心理与生活调整欠佳的患者,需要及时进行心理疏导,避免病情加重。建议:养成良好的作息习惯,生活规律避免熬夜,保证有充足的睡眠。其次是好好的休息,调理心态。
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妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
怀孕严重焦虑症可以通过心理疏导方法治疗。心理疏导能够改善患者烦躁心情焦虑以及不安症状,还可以缓解胸闷心慌和心跳加快等多种症状,患者需要及时到医院进行全面检查,同时选择专业心理医师治疗,能够防止病情加重。孕期严重焦虑症通常是长时间担心宝宝的健康、精神过度紧张以及精神受到影响等多种原因引起。治疗期间要适量参加户外活动和多跟朋友聊天和交流,能够释放内心的焦虑情绪,多放松身心,有利于胎儿健康发育和成长。
怀孕有焦虑症怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕有焦虑症可以通过以下几种方式:1、在孕前和孕早期,一定要逐渐开始转变自己的心态,逐渐过度到准妈妈的状态上,例如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,为怀孕做好准备。2、使用经颅磁刺激治疗,这个治疗相对是比较安全也有效的。3、出现紧张烦躁,坐立不安,心神不宁等焦虑表现,并且达到焦虑症的诊断。可以考虑做心理治疗,比如一些音乐疗法,松弛治疗等。
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一定要多注意自我调节,平时可以多和家人交流心事,尽量不要让情绪有太大的波动,要保持心态的平和。怀孕后,由于身体激素水平的变化,以及孕妇身体情况和角色的改变,可能会出现心理上的波动,造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇,可以通过改善生活方式,多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通,舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。建议:孕妇平时少吃一些辛辣刺激的食物,尽量不要去过于嘈杂的场所,平时所处的室内要注意保持安静,白天的时候可以经常开窗,保持空气的流通。在怀孕期间需要定期去医院做产检。
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焦虑症怀孕可以通过心理疏导方法治疗。通过及时的进行心理疏导,能够改善患者精神紧张和烦躁以及胸闷心慌等症状,还可以防止病情加重,有利于胎儿健康发育和成长,但是孕妇需要到大型正规心理诊所选择专业医师治疗。怀孕期间最好不要使用药物,以免对胎儿造成影响。平时可以多跟朋友聊天和逛街以及户外散步,能够使精神处在愉悦状态,改善情绪烦躁和焦虑状态,避免吃油腻和刺激性的食物。
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国玉医师
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