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宝宝吃什么水果好

宝宝吃什么水果好
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:宝宝吃以下几种水果比较好:
1、建议宝宝多吃一些比较平衡的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等平性的水果。
2、不能吃太多,要适度,吃多了会加重肠胃的负担,另外,水果中的糖很容易积累成脂肪,导致肥胖。
3、最重要的是,要有针对性地挑选水果。也就是儿童缺锌的时候,可以多吃一些苹果。缺钙的时候可以多吃些坚果,缺铁的时候可以多吃些樱桃,也可以多吃一些葡萄。腹泻时可以多吃些石榴。

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一般情况下,宝宝感冒时可以吃鸭梨、苹果、圣女果等水果。鸭梨的水分比较充足,而且具有止咳化痰、生津止渴等功效,能够缓解感冒时出现的咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。而苹果性平,富含锌元素、维生素、果酸等营养成分,能够提高宝宝的食欲,促进消化,调节肠道菌群,提高身体免疫力。圣女果中有丰富的维生素C,并且味道酸甜,含糖量相对较低,对宝宝感冒的治愈有一定的辅助作用。
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宝宝咳嗽可让孩子吃一些苹果、香蕉、草莓、梨之类的水果。多饮白开水、蔬菜水果汁等,利于排汗排尿,促使毒素排出,还利于身体康复。水果中含有多种维生素和矿物质,对身体有益。草莓酸甜可口,同时还有良好的降火功能和消暑解热作用,去除宝宝烦燥,然后是梨子,梨为性凉、味甘能生津、清热化痰的水果,适用于风热感冒、发热、口苦口渴等症,咳嗽痰黄的表现。
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可以吃苹果这样的。恢复期间要多吃些新鲜的水果,但不能吃那些偏寒性的水果,比如西瓜什么的尽量不吃,在吃水果之前可以用热水烫一下,免得太凉。产后的妇女一定要好好的保养,尤其是在月子里的时候,很多东西都要注意,稍稍不注意就是一个妇科病,困扰你后半生。
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橙子。橙子性平微凉,还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等,可清热排毒,消痰降气,健脾开胃,醒酒止渴。西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、精氨酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热解毒,利尿等。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
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宝宝吃什么水果好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝吃以下几种水果比较好:1、建议宝宝多吃一些比较平衡的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等平性的水果。2、不能吃太多,要适度,吃多了会加重肠胃的负担,另外,水果中的糖很容易积累成脂肪,导致肥胖。3、最重要的是,要有针对性地挑选水果。也就是儿童缺锌的时候,可以多吃一些苹果。缺钙的时候可以多吃些坚果,缺铁的时候可以多吃些樱桃,也可以多吃一些葡萄。腹泻时可以多吃些石榴。
宝宝吃什么水果好
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小孩子很多水果都是可以吃的,比如一些新鲜的有机水果,只要不是反季节的就行,另外在冰箱里的水果吃之前可以先拿出来不然太冰冷,夏天比较高温干燥,让孩子吃一些常温的东西。
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周小凤副主任医师
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