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胃不好的人早饭适合吃什么

胃不好的人早饭适合吃什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:胃不好的人早饭适合吃以下食物:
粥、麦片、牛奶,鸡蛋、少量的肉、豆浆等食物温软、容易消化,不会刺激到胃,因此,建议胃不好的患者早饭可以多食这类食物。在日常生活中,患者要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,保证营养均衡的摄入,保持心情轻松,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

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杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、葡萄柚、桂圆.均含有丰富的铁质,这些均可以补血。平时生活中在饮食上也要多注意,不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
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胃不好的人早饭适合吃以下食物:粥、麦片、牛奶,鸡蛋、少量的肉、豆浆等食物温软、容易消化,不会刺激到胃,因此,建议胃不好的患者早饭可以多食这类食物。在日常生活中,患者要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,保证营养均衡的摄入,保持心情轻松,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。
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