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益生菌吃多了会怎么样

益生菌吃多了会怎么样
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:益生菌吃多了可能会产生乳糖不耐受的症状,具体如下:
益生菌是一类对人体有益的活性微生物,能够促进营养吸收保持肠道健康。但过多吃益生菌可能会出现乳糖不耐受的症状,通常表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状,还可能会影响人体内的益生菌菌群平衡。建议在医生的指导下使用益生菌。
建立合理的生活制度,保证睡眠充足,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间。此外,还应注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物。

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益生菌吃多了可能会产生乳糖不耐受的症状,具体如下:益生菌是一类对人体有益的活性微生物,能够促进营养吸收保持肠道健康。但过多吃益生菌可能会出现乳糖不耐受的症状,通常表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状,还可能会影响人体内的益生菌菌群平衡。建议在医生的指导下使用益生菌。建立合理的生活制度,保证睡眠充足,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间。此外,还应注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物。
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