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经常便秘该怎么办

经常便秘该怎么办
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:经常便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
要经常便秘养成良好的排便方式,最好选择在起床和早餐后,胃肠道的蠕动比较旺盛,所以此时是大便的最好时机。还可以多吃一些富含膳食纤维的食品,比如:苹果、梨子、樱桃等,可以帮助肠胃蠕动,日常生活中要多饮水。餐后顺时针方向轻揉肚子,有助于消化和吸收。必要时患者可以遵医嘱使用甘露醇、开塞露等药物进行治疗

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