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小腿肌肉痉挛怎么办

小腿肌肉痉挛怎么办
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张捷 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 武汉大学中南医院

问题分析：小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：
1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。
2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。
3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。

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小腿肌肉痉挛怎么办
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。
小腿肌肉痉挛站不稳肌肉疼
曾宪付主任医师
外科随州中医院三级甲等
指导意见：你好，这种情况考虑可能与缺钙和劳 累有关系的 。建议注意 休息。适当补充钙和氨基葡萄糖胶囊。注意保温保暖。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
小腿肌肉痉挛可能是因为缺钙或者劳累，也有可能是因为受到风寒所导致的，当小腿肌肉出现痉挛的时候，可以向相反的方向进行牵引痉挛的肌肉，这样肌肉的疼痛一般就可以得到缓解，也可以伸直膝盖勾起脚尖，同时双手握着脚用力向上拉。
小腿肌肉痉挛怎样快速恢复
刘慧平副主任医师
外科长治市中医院三级甲等
问题分析：中年7岁，小腿肌肉痉挛，询问如何快速回复？小腿肌肉痉挛西医，成为缺钙，中医则认为肝血虚，或受寒引起。意见建议：建议可以口服钙片治疗。也可以服用芍药甘草汤治疗。注意患侧保暖。
小腿肌肉痉挛和手肘骨折那个疼
王石雷主治医师
外科聊城市人民医院三级甲等
指导意见：你好，上面在疼痛阈值来说，小腿肌肉痉挛没有那么痛，希望我的回答能帮到你。
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刘峰
外科上海中医药大学附属曙光医院三级甲等
问题分析：你好，抽筋是很正常的一种表现，一般情况下是因为因为有过度的劳累或者是血钙下降导致的。意见建议：所以一旦抽筋严重就会导致肌肉的挛缩，从而出现疼痛持续的情况，所以针对这样的情况，你可以在24小时内冰敷，过了24小时热敷同时配合使用红花油，然后症状很快就可以缓解的。
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蔡亚平医师
妇产科河间市医院二级甲等
病情分析： 是不是偶尔发生啊，你的体质怎样体内一般会缺钙的。都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。 意见建议: 合理饮食，牛奶、豆制品、虾皮与海带及一些蔬菜等都含有丰富的钙，也可以口服补钙的药物。建议去医院详细检查一下你的微量元素的含量，不要耽误了。
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李国顺
内科河北省威县人民医院二级甲等
指导意见：学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。原因 ；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度， 缺钙等。预防 ；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等，多次频繁发生，则应就医治疗。
睡觉时小腿肌肉痉挛，酸痛是怎么回事？
张梅主治医师
其他济南市长清区疾病预防控制中心一级甲等
问题分析：您好，小腿痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发作时疼痛难忍，尤其是睡觉时痉挛，让人难以忍受，且影响睡眠。发病原因主要是受凉、疲劳、缺钙、睡眠姿势不良等。意见建议：建议您平时注意驱寒保暖、注意睡眠姿势、走路或运动时间不可过长、适当参加体育锻炼、适当补钙。祝您健康幸福。
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范增军医师
内科河北邢台贺营医院一级甲等
您好 情况多考虑湿气，过度疲劳，全身脱水失盐，精神紧张以及缺钙导致。反复发作者应查出病因，去除致病因素。如老年人患骨质疏松症，应补充钙质或用激素疗法。身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。天寒地冻的季节注意下肢保暖。
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