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运动减肥头两天体重却一直往上升是为什么

最近在运动减肥,但是头两天体重却一直往上升,这是为什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:运动减肥头两天体重却一直往上升可能是因为锻炼强度不足、暴饮暴食等因素引起的。
1.锻炼强度不足:运动减肥主要是通过锻炼,消耗身体多余脂肪。若是出现减肥头两天体重往上升的症状,考虑为锻炼不足,导致脂肪未消耗太多,而此时体内肌肉会有一定程度的上升,容易导致体重出现上升的现象,一般需继续坚持锻炼,可适当增加运动量。
2.暴饮暴食:减肥大多并不能只靠运动就能达到。若是运动减肥期间内,未注意饮食调节,导致出现暴饮暴食的现象,可能会导致热量摄入增加,易引起脂肪堆积,可能会影响减肥效果,出现体重上升的现象。
患者也可以进行抽脂手术,直接将脂肪抽吸出来,有效地达到减肥瘦身的目的。

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