问题分析：减肥早起是比较重要的，有利于减肥的顺利展开。早起对减肥有比较好的促进作用，对减肥来说是比较重要的。早起之后可以加速身体正常排毒，加快自身代谢，有利于减肥瘦身。另外，早起有利于早上身体恢复活力，从而促进白天能够更好地运动，对减肥是有促进作用的。早起之后要合理的进食早餐，多喝温水，可以起到辅助减肥的效果。减肥期间需要控制高热量的饮食，还要适当的增加体育锻炼，能够帮助体内的脂肪消耗。
