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双脚合十平躺能减肥吗

最近新学了一个瑜伽动作，双脚合十平躺，请问医生，这个动作可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：双脚合十平躺一般不能减肥，具体分析如下：
双脚合十平躺常见于瑜伽，并不能减肥。若患者想要通过该动作进行减肥，一般是不能达到想要的减肥效果的。患者想要减肥，应根据自身具体情况制定合理的减肥计划，通过饮食控制以及运动锻炼来实现。建议患者在减肥期间保持低热量饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入高热量饮食。另外，患者还应适当进行有氧运动。

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一般情况下，刮痧真的能减肥，对减肥是有帮助的。具体内容如下：刮痧可以刺激血管神经，从而加速排出身体中的垃圾和毒素，从而促进周围的血液流通，从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢，让脂肪迅速的消耗，从而达到瘦身的目的。另外，刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用，但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥，还要适当进行体育锻炼。
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双脚合十平躺一般不能减肥，具体分析如下：双脚合十平躺常见于瑜伽，并不能减肥。若患者想要通过该动作进行减肥，一般是不能达到想要的减肥效果的。患者想要减肥，应根据自身具体情况制定合理的减肥计划，通过饮食控制以及运动锻炼来实现。建议患者在减肥期间保持低热量饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入高热量饮食。另外，患者还应适当进行有氧运动。
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