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男性该怎样增长性时间

性别:男

年龄:29

这几天可能是工作的原因吧,我平时也比较焦虑,上次发现自己性生活时间变短了,更担忧了。请问男性该怎样增长性时间?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张国喜 副主任医师 外科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:男性性生活时间比较短与日常的精神压力、生活不规等因素有关,建议男性保持平常心态对待个人性生活存在的问题,积极用药改善,能够有效增长性生活时间。
男性平时可以在医生指导下选择对症药物治疗,若勃起时长比较短,可服用万艾可枸橼酸西地那非片延长时间。该药物有利于降低海绵体敏感度,其药效成分能够舒张海绵体平滑肌,使更多的血液流入海绵体,维持勃起。男性在用药后通常可达到类似黄瓜的四级勃起硬度,维持时长达30分钟以上,可有效改善男性性生活时间偏短的情况,提升男性及其伴侣的满意程度。
除此之外,男性可适度保持锻炼,可以增强局部肌力,对于维持性生活时长也有一定辅助功效。

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