首页 > 皮肤科 > 皮肤综合 > 详情页

怎么预防脱发掉发

最近这段时间,我的头发掉的比以前多,尤其是在洗头发的时候,掉的更多,怎么预防脱发掉发?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析:一定要保持充足的睡眠,不要熬夜。在饮食上要注重营养搭配,多吃新鲜水果蔬菜,多食用黑色食物,营养要均衡。一定要保持良好的精神状态,心态要平和,不要大喜、大怒、大悲,遇到事情要及时沟通,避免暴躁。

展开全部
相关推荐
掉发脱发吃什么好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
掉发脱发通过饮食可以减少脱发掉发,可以多吃一些黑色的食物,例如黑豆,黑芝麻,同时吃一些益气补血的食物,例如红枣红豆,如果掉发特别多的话,也可以到内分泌门诊查一下内分泌。
脱发掉发怎么办
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
脱发、掉发由多种因素决定。有先天性因素,也有后天性因素。因为各种因素导致掉发,实际上头发的脱落处于动态平衡,属于常见的临床脱发类型,比例最多的就是脂溢性脱发。脂溢性脱发是由遗传因素导致的,头发对于雄性激素的生物学作用敏感性增加,病人头发的生长期缩短,导致生长期头发数目的减少,同时毛囊缩小,终末期毛囊转变成毳毛毛囊。
为什么会脱发掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
这么年轻的情况下,如果近期过度劳累,熬夜或者是饮食不规律的情况下,可以造成脱发,脱发、掉发由多种因素决定。有先天性因素,也有后天性因素。因为各种因素导致掉发,实际上头发的脱落处于动态平衡,大多数情况下属于常见的临床脱发类型。
怎么防止脱发掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
需要改善压力,释放压力,学会放松心情,同时也需要改善睡眠时间,保证每天的睡眠不低于八小时才可以,要保持心情舒畅,忌油腻的食物。压力特别大或者睡眠不足,都可以引起脱发,同时还可以使用药物对症治疗。
怎么判断是脱发和掉发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发属于病理状态,头发掉的比较严重成片的掉头发,这种一般称为是脱发,脱发是需要治疗的。脱发和掉发的区别,主要是程度上的区别,掉头发属于正常的新陈代谢,如果每天梳头和洗头发的时候会有偶尔的掉头发的情况。
怎么判断脱发还是掉发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常情况下,判断存在脱发还是掉发的方法包括:自身的症状、医院相关检查等方法。1.自身症状:由于人体的新陈代谢,可能会在梳头或清洗头发时,出现轻微掉头发的现象。如果每天掉头发的数量在100个之内,并且随着新化的增长,并没有出现露出头皮、头发变稀疏、发际线往后移的症状,属于正常的人体新陈代谢。但如果每天掉头发的数量超过100根,并且并且头皮出现了,头发变稀疏、露出头皮、发际线往后移的现象可能是出现了脱发的现象。2.医院检查:如果患者掉头发的数量比较多,担心会出现脱发的情况,也可以到正规医院通过皮肤镜检查、皮肤CT扫描等相关的检查,进行检测皮肤毛囊部位是否出现萎缩、损伤等现象,从而使患者出现脱发的情况。
怎么样防止脱发掉发?
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
想要预防脱发掉发的现象可以通过改善生活作息,服用中成药等方法来进行。1.改善生活作息:中医认为,脱发多与肾阴虚,血热等原因有关,还没有肾阴虚症状的患者应尽量保证充足的睡眠时间,不要熬夜,因为熬夜等不良生活习惯会对肾气造成消耗,增加肾虚的可能性,从而脱发的风险也会相应增加。2.服用中成药:如果已经出现了肾阴虚现象的患者应该选择补肾养血,提高气血循环能力的中成药进行治疗,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗,通过其补肾填精,祛风养血的作用来填补亏损的肾精,提高气血濡养毛发的能力来预防和治疗脱发。除此之外,患者还应注意饮食清淡,少吃油腻的辛辣刺激性的食物,配合适量的运动,提高人体新陈代谢水平,保持平和的心态,及时纾解精神压力,这些都对脱发掉发的预防有一定的好处。
怎么预防脱发掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
一定要保持充足的睡眠,不要熬夜。在饮食上要注重营养搭配,多吃新鲜水果蔬菜,多食用黑色食物,营养要均衡。一定要保持良好的精神状态,心态要平和,不要大喜、大怒、大悲,遇到事情要及时沟通,避免暴躁。
怎么治脱发掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以改变生活习惯,保持充足的睡眠,适量吃优质蛋白含量高的食物,如鱼肉、瘦肉等,可改善症状。注意头皮的清洁,每周至少洗头发两次。很多原因都会导致脱发、掉发,病因不同治疗方法也不同。
怎样预防脱发掉发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
可以多吃一些吃含蛋白质的食物、含维生素类食物、含微量元素的食物。勤洗发,洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发3次为宜。不要用太烫的水洗发,洗发用品选用优质洗发液,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,让头发自然风干。加强营养,少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
常见科室