问题分析:要多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜,多吃豆类及豆制品,多吃五谷杂粮,主食中有助于缓解病情的有:绿豆、黄豆和黑豆,蚕豆、芝麻、薏米,不要吃辛辣刺激性食物,鱼虾蟹等海产品也不要吃,一定要戒烟戒酒。