问题分析:如果有脱发,平时,也应该注意养成良好的生活习惯。不要熬夜太晚,多参加户外运动,保持良好的情绪,这样可以减少脱发现象。也应该多注意吃黑豆、黑芝麻、红枣和枸杞。这些食物具有促进头发生长和乌发的作用。这些食物具有促进头发生长和乌发的作用。