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脸上暗沉无光泽怎么办

本来皮肤一直很好,但是最近觉得脸色不是很好,所以想问一下脸上暗沉无光泽怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:脸上的皮肤暗淡而有光泽,太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基,自由基破坏皮肤细胞和组织,加速黑色素的产生,使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。

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长痘一般是指长痤疮。长痤疮可能与不良生活习惯、内分泌失调等原因有关,需要根据病因通过日常调理、服用药物、激光等方式进行治疗。1、不良生活习惯:如果长期进食高油、高盐、高糖的食物,可能会刺激皮脂腺,导致皮脂腺分泌旺盛,出现长痤疮的情况。建议患者养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,还要以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于改善痤疮。2、内分泌失调:内分泌失调容易使患者体内的激素水平紊乱,导致皮肤水油分泌失衡,出现长痤疮的情况。建议患者在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、益母草颗粒等中成药进行治疗,还可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、盐酸克林霉素乳膏等药物来改善症状。如果痤疮的情况比较严重,也可以在医生的指导下通过果酸换肤等方式进行治疗。果酸换肤可以通过干扰细胞表面的结合力,促进胶原蛋白和透明质酸的合成,加速细胞和角质层的代谢和更新,进而有效实现治疗痤疮的目的。建议患者及时就医,明确病因后,在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。
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有痘痘应该是内分泌失调引起的,可以用药物治疗,多吃蔬菜水果,多喝水,早起大便,排出一天的毒素。平时多洗脸,脸上的油脂会直接刺激肌肤,产生痘痘,所以一定要保证脸部的干净清爽,护肤的话建议要慎重,护肤品过于刺激,会加重痘痘。
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出现了粉刺要尽量避免使用化妆品,油性皮肤,平时需要勤用清水洗脸,或者是加上硫黄皂,出现了粉刺,不能用手去挤,用手挤就容易导致出现感染,可以配合使用药膏进行涂抹治疗。
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脸上的皮肤暗淡而有光泽,太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基,自由基破坏皮肤细胞和组织,加速黑色素的产生,使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。
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通常注意多吃水果和蔬菜,多喝水。如果脸上有很多死皮,主要是由秋冬皮肤干燥引起的。如果没有瘙痒或其他不舒服的症状,这不是一个大问题。主要是保湿和涂抹药膏。同时,通常不要用太烫的水来清洁皮肤。你也可以用一些沙参根和玉竹做汤来改善。
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皮肤暗沉可以在医生指导下口服维生素C或维生素E等来改善。维生素C和维生素E可以抑制体内黑素细胞的形成,削弱皮肤的色素沉着,合理使用可以使皮肤白皙有光泽。当使用维生素C和维生素E时,还应该做好日常防晒工作,以防止紫外线对皮肤的进一步刺激加剧肤色。如果皮肤暗沉,并伴有其他身体疾病,建议及时去医院进行肝肾功能检查。
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肌肤的新陈代谢不畅通,堆积了过多的老废角质无法更新,使得角质层排列不平整、粗糙,让肌肤产生暗沉问题。肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,使皮肤看起来暗沉没有光泽。经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺,血液中含氧量不足,使肌肤失去透明感,呈现泛灰暗沉肤色。
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单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。治疗上可以局部涂抹软膏,严重口服药物,可以配合中药治疗,饮食上少吃辛辣、油腻的食物,多吃蔬菜,保持面部卫生。容易上火的水果尽量少吃。
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