问题分析:尽快的恢复平时要保持一个良好的生活习惯,不要避免进行剧烈的运动,平时要注意休息,不要抽烟,也不要喝酒,饮食保持一清淡为主,这样恢复的会比较快。保持一颗良好的心情可以进行适当的体育运动,但不要进行剧烈的运动,多注意休息,有利于尽快的恢复。