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阳痿怎么锻炼最好

我不知道什么原因，莫名其妙的就阳痿了，想知道这个怎么锻炼最好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李玉涛,四川省医学科学院·四川省人民医院,主治医师

李玉涛主治医师外科

三级甲等四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：可以按摩涌泉治疗阳痿，也可以轻轻按摩睾丸，一定要保持力度，要适当调整训练量和训练强度，要补充天然蛋白质还要保证充足的休息和睡眠时间。可以做适量的有氧运动，但是不宜时间过长。

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健身后阳痿

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。

经常锻炼身体可以治阳痿吗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

平时要加强体育锻炼，进行适当的文体活动，如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自心身健康和精神调节，对阳痿症状的好转有一定的帮助。其次，阳痿病人须注意的还有：戒酒，避免辛辣刺激，多吃壮阳食物，多吃狗肉、羊肉、羊肾、韭菜、海鲜等；努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境，夫妻之间要相互体贴、配合。

体育锻炼可以治疗阳痿吗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

体育锻炼可以治疗阳痿，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质，能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张，另外，运动还可以改善微循环，降低血液中的胆固醇的水平，还可以增加血液循环供给。

体育锻炼能治好阳痿早泄吗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

经常运动对提高性能力，改善阳痿早泄症状有一定帮助。运动期间体内可释放一种内啡肽物质，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动可以增加性欲，还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，都对提高性能力有帮助。

阳痿吃什么最好

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

阳痿，平时应进行正确的日常饮食。在饮食上多进食壮阳的食物，主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，动物的肾脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素，能够产生较多精子元气，提升性能力，也属于壮阳制品，还可以进食含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类。

阳痿锻炼方法有哪些

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

阳痿可以通过慢跑来进行，也可以通过深蹲来锻炼，不过都要注意方法，一般跑步和深蹲都要循序渐进。阳萎是一种男性常见的性功能障碍，一定要引起重视，不但可以根据自己的情况进行合理的治疗，同时也可以通过锻炼来得到改善。

阳痿怎么进行恢复锻炼

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

是有肾精亏损引起的症状，多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，严格戒除不良生活习惯，可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以有一定效果。

阳痿自我锻炼方法

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。每天保证睡眠，睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。

阳痿该怎么办最好

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

治疗阳痿有很多方法，但只有药物。中药是治疗阳痿最有效的方法，对阳痿均有一定疗效。阳痿必须得到控制。工作和休息相结合，不要过度劳累，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免吃油腻、香甜和浓厚的味道，避免吃辛辣的食物来增加车票体质。那不利于恢复，保持良好的心态，积极治疗。

重庆治疗阳痿，什么方法好？

李运太主任医师

外科济南市中西医结合医院三级甲等

您好,阳痿临床是指成年男性在长期规律性生活中出现不能勃起,勃而不坚,坚而不能持久无法顺利完成性生活的.手淫过频前列腺炎、手术糖尿病肾脏疾病阴茎血流量不好外伤不良的生活方式慢性病和长期服用某些药物及精神因素等都可影响勃起。病因不同治疗方法不同,建议您到医院检查一下.祝您健康!

阳痿早泄么

外科衢州市衢江人民医院二级甲等

你好，根据你的描述，考虑是心理作用引起，如果是阳痿早泄是不分人物的，建议你平时也可以多吃黑豆黑米黑芝麻等帮助调理，祝您健康

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