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怎么才能提高精子质量

我前段时间检查发现自己精子质量不佳，想问一下怎么才能提高精子质量?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李玉涛,四川省医学科学院·四川省人民医院,主治医师

李玉涛主治医师外科

三级甲等四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：想要提高精子质量，要调整生活方式，生活规律。不要吸烟喝酒、远离辐射和有害的物质、手机放在上衣的口袋里、避免生殖器温度过高、平衡饮食、吃一些有利于精子活力和质量的食物。

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怎样提高精子质量

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

精液检查时正常形态精子百分比不能低于4%，低于4%属于畸形精子症。男性精子质量的问题，造成不孕不育。想提高需要养成良好的生活习惯，注意适当的体育锻炼，但是也不要过度运动。多吃坚果类食品比如花生、核桃、南瓜子等，以及海鲜比如生蚝等。

吃什么可以提高精子质量与成活率

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率，因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响，可以补充大量的锌，如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物，如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等，也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。

每晚泡脚能提高精子吗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

每晚泡脚能提高精子质量，但效果不大，具体分析如下：泡脚可以促进全身的血液循环，增强男性的身体和性功能，但效果不大，精子质量与男性的生活习惯也有一定的关系。建议男性在日常里养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康，来提高精子质量。

男性怎样提高精子质量

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

男性提高精子质量的方法有以下几种。一、可在医生指导下服用提高精子质量的药物，比如生精片或是五子衍宗丸。二、也可以选择左卡尼汀口服液，但是此药物对肠道有刺激性，建议患者在吃饭后进行服用。建议男性在平时注意调理身体情况，饮食清淡，不要食用辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，避免影响精子质量，不要在高温的环境中滞留。

如何提高精子活率和精子活力

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

提高精子活率和精子活力可以食用蛋白类，坚果，牡蛎，西红柿等可以提升精子活力，增强性功能的食物，但是同时也应该注意避免食用一些有障碍性功能健康的食物。在日常生活中要注意饮食规律，保证足够的睡眠时间。

提高精子质量的方法有哪些

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

如果想提高精子质量，需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物，坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。在食疗的同时，还需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也不能过度频繁，性生活过度频繁也会导致精子质量下降。

提高精子质量的药什么时候吃

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

提高精子质量的药需要根据药物来确定多久服用，服用时间有以下几种。一、如果选择的是常见药物，比如生精片、五子衍宗丸、葡萄糖酸锌口服液等药物，这些药物没有特别要求，饭前饭后都可服用。二、如果选择的是左卡尼汀口服液，因为此药物对肠道有刺激性作用，所以建议在饭后服用。但是对于肠胃消化系统不好的患者，建议在饭后一小时进行服用。建议患者在日常生活中饮食清淡，不要食用辛辣刺激的食物，忌烟忌酒。

怎样才能提高精子质量

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。注意补充锌硒镁等微量元素，以及各种维生素！有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

怎样才能提高精子质量

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

饮食调节，弱精症、少精症无法明确病因时，可多食富含锌、维生素、肉碱的食物，以提高精子的活力，降低精子畸形率。对因治疗，针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因，对症治疗。

少精弱精症，怎么样提高精子的质量？

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

岁数越大，精子质量逐年降低，少精弱精会影响男性生育。导致少精弱精症的原因比较多，治疗上常用的比较有效的方法是通过补充精子成长必备的微量元素锌硒治疗，患者服用育之缘口嚼片3个月左右，补充足量的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，少精弱精明显改善，同时对患有前列腺炎和精子不液化等精子质量的男性亦有明显的治疗效果。注

能做丙肝病毒高精密度检测吗

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中医科景德镇市中医院三级甲等

您好，建议去大的综合性医院肝病科咨询，一般的医院做不了

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