问题分析:黄痰多说明有炎症感染的原因,需要考虑抗生素治疗,同时做肺部和鼻窦方面的检查分析,同时应该多饮水,多通风,呼吸新鲜空气。还要增强自身的免疫力,就需要经常性的有氧运动,如爬山,游泳等,每天三十到四十分钟的温和的有氧运动有助于增强抵抗力。