问题分析:要保持愉悦的心情,不发脾气。孕妇如果长期生气,容易出现肝火旺、肝气郁结。饮食上以清淡为主,不宜吃过于油腻的食物,多吃去火的蔬菜,保证充足的睡眠,专家说晚上10点是人体排毒的最佳时机,孕妇最好在每晚10点前睡觉。