问题分析:为了提高胚胎的质量,在怀孕前多做准备。首先应该去医院体检和咨询,看看是否适合怀孕。如果有其他疾病,先治疗。适当的运动可以增加血液循环和细胞内抗氧化机制,从而提高胚胎的质量。加强膳食营养,增加蛋白质、维生素、钙、铁和微量元素的补充。怀孕后应定期检查胎儿,观察胎儿的发育情况。