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坐月子期间可以吃花椒吗
我是一个四川人,喜欢吃麻辣,但是生了宝宝,不知道在坐月子期间可以吃花椒吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
坐月子期间不可以吃花椒,无论是进行顺产分娩,还是剖宫产终止妊娠的女性。因为在坐月子期间,身体比较虚弱而且胃肠道消化吸收特别不好,吃花椒就会引起腹痛、腹泻等不适表现,甚至还会影响切口的恢复。
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坐月子期间可以出门,但需要注意不要过度劳累:在坐月子的时候,需要多卧床休息,饭后也可以适量的走动走动,可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味,观察分泌物的颜色,如果是剖腹产,还需要观察刀口是否出现红肿,疼痛等表现,要观察自己身体的变化,如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
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产妇少吃黄瓜,性质寒凉,多食易伤阳气。冬瓜,性偏寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋,比较寒凉,脾胃虚寒者不宜大量食用,尤其是孕产妇要忌食。西洋菜,西洋菜是寒凉的蔬菜,虚寒者不宜进食。
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可以吃。坐月子期间的饮食要搭配均衡,五谷杂粮,蔬菜水果,鸡鸭鱼肉都需要吃,除了辛辣刺激和凉的,不要吃以外,其余的基本没什么大碍,应该积极调整饮食,建议注意适当的加强产后营养,同时建议注意必要时及时到医院复查子宫恢复情况即可。
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坐月子期间可以适量吃蛋糕,但不要吃得太多,因为蛋糕的制作过程中会加入色素,或者动物的奶油。如果吃得太多,会导致消化不良。适量补充蛋糕,能补充维生素A、维生素D和钙物质,因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质,适量吃能增强营养,提高身体免疫力。
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坐月子期间能吃醋,在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
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坐月子期间可以吃面包。面包属于面食,是主食的一种,但是坐月子期间还是要少吃,因为面包含有很多的牛油或是奶油以及很高的饱和脂肪酸。坐月子期间还是需要饮食的种类丰富一些,因为需要的营养要多样化,这样对身体恢复才有帮助,如鱼类、蛋类、肉类等均衡搭配食用。
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食用温热性的水果,比如苹果,香蕉,榴莲,猕猴桃等。不能吃过咸的食物,因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
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