问题分析:孕妇应该多吃富含纤维素的杂粮食物。也可以经过药物的治疗,但是一定要在指导下服用药物。要坚持适度的体育锻炼,选择喜爱的运动,并持之以恒的参加锻炼,还可以使用维持肠道菌群平衡的保健品,防止肠道的老化。