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坐月子能不能吃公鸡
我才刚刚生完孩子没有多久,中午吃饭的时候特别想吃公鸡肉,坐月子能不能吃公鸡?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
坐月子不能吃公鸡。因为公鸡的肉比较难消化,而在坐月子期间,由于刚刚生产完,身体很虚弱,消化比较弱,坐月子期间吃了公鸡肉是很不容易消化的,不利于产妇的身体恢复。
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哺乳期能吃公鸡中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式较为相似,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,容易被人体吸收利用,这些优质蛋白质可以满足妈妈和婴儿对蛋白的需求。
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产妇在坐月子期间,在前半个月内是吃公鸡好,因为公鸡有利于下奶,尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间,最好是吃公鸡不要吃母鸡。母鸡肉虽然营养价值高,但是母鸡里面含有的雌激素会影响乳汁分泌,而导致回奶的情况。
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感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人、肥胖症、患有高血压、高脂血症、胆囊炎、胆石症的人,忌食鸡肉,鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉,感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,另外患有慢性泌尿系统疾病的人,比如肾炎、肾盂肾炎的患者,也不能多吃,影响排尿,还容易出现浮肿。
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周敬伟
副主任医师
妇产科
北京大学人民医院
三级甲等
坐月子可以吃老母鸡。老母鸡属阴,适合坐月子的产妇食用,鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,易被消化吸收,有利于孕妇产后机体的恢复。鸡肉含有磷脂类,其对人体生长发育有重要作用,可以提高产妇机体抵抗力,是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间,宝妈可以多吃鸡,这样有助于身体恢复,但是要注意,在产后的第一周,要吃公鸡,这有助于奶汁的分泌,在第一周后,可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素,如产后立即吃母鸡,会增加产妇体内雌激素的含量,导致催乳素难以发挥出应有作用,影响乳汁分泌。公鸡可以下奶,跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项:饮食要均衡,既要注意鱼肉的补充,也要多吃些蔬菜水果。
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坐月子是能吃醋的,但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜,醋,生姜等调料食物,因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化,高热量,高营养的食物,能帮助身体恢复得更快,能使奶水分泌充足。
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蜂蜜营养价值高,除了糖分之外,还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分,是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘,需注意用温水泡服,热水泡蜂蜜容易损失营养。
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坐月子不能吃公鸡。因为公鸡的肉比较难消化,而在坐月子期间,由于刚刚生产完,身体很虚弱,消化比较弱,坐月子期间吃了公鸡肉是很不容易消化的,不利于产妇的身体恢复。
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坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物,因头部弯曲与体近直角而得名,营养价值很高,有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效,但坐月子期间应避免食用。
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